APP – hjælp til selvhjælp

Lotte Lykke Frederiksen har lavet en app, der hedder “Psykologens Værktøjskasse.” Hvis du downloader den, får du hjælp til stress, angst, tristhed, selvværd, eksamen mm.

Der er øvelser beregnet til en tilbagelænet lytning, hvor du bare kan lade historien rulle igennem dig. Du behøver ikke koncentrere dig  om at følge med i handlingen for at opnå en virkning.

Der er også øvelser, hvor du er mere aktiv. Du bliver fx bedt om at tænke på noget bestemt eller trække vejret på en særlig måde.

Har du problemer med appen?
Har du problemer med eller spørgmål til Psykologens Værktøjskasse vil Lotte gerne høre fra dig. Det er vigtigt, at du får så god en oplevelse som overhovedet muligt. Find telefon og mailadresse på kontaktsiden.

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: An access token is required to request this resource.
Type: OAuthException
Code: 104
Please refer to our Error Message Reference.

Her tænker du på “APP – hjælp til selvhjælp”

  1. Hvor er det fantastisk med initiativ til at prøve at udrede den slags problemer. Jeg er sikker på, at det er en app, som vil kunne hjælpe rigtig mange! 🙂
    De bedste hilsner fra Jeanette

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *